Jmenuji se Tereza a jsem certifikovanou lektorkou jógy. Před mnoha lety se jóga stala nejprve mým koníčkem a později shodou náhod a příznivých okolností i mojí prací.

Baví mě na ní to, že je nástrojem vnitřního klidu a pochopení pro všechny bez rozdílů. To, že je zajímavá a vždy je něco nového, co se naučit.

Individuální přístup

Každá lekce jógy je přizpůsobena vašim potřebám a možnostem. Pomohu vám najít správný způsob cvičení jógy, který podpoří vaše zdraví, flexibilitu i celkovou pohodu.

Neustálé vzdělávání

Ráda prohlubuji své znalosti na kurzech a seminářích. Díky tomu vám mohu nabídnout kvalitní lekce jógy, které jsou bezpečné, efektivní a přizpůsobené moderním poznatkům.

Zkušenosti více jak 10 let

Józe se věnuji více než 10 let. Vedla jsem stovky lekcí jógy pro začátečníky i pokročilé a pomáhám lidem zlepšit pohyb, uvolnit stres a najít rovnováhu v každodenním životě.

Vaše zkušenosti

"K Terezce jsem začal chodit hlavně kvůli rehabilitaci zraněného ramene. Díky jejímu individuálnímu přístupu se mi rameno postupně zpevňuje a zlepšuje se i celková pohyblivost. Zároveň mi pomáhá napravovat držení těla, které mám kvůli sedavému zaměstnání dost špatné. Lekce jsou promyšlené, bezpečné a vždy přizpůsobené tomu, co právě potřebuji."

Petr

"Na józe u Terezky si cením toho, že je vhodná i pro starší věkové skupiny. Cvičení je příjemné, přirozené a člověk se po něm cítí lépe, zdravěji a má více energie. Navíc je Tereza velmi milá, trpělivá a vždy si najde čas vyslechnout, jak se člověk cítí a co potřebuje. Díky jejímu přístupu je na lekcích vždy příjemná atmosféra a člověk odchází nejen protáhnutý, ale i psychicky odpočatý."

Marcelka

"Na lekce k Terezce chodím už nějakou dobu a oceňuji hlavně to, že jsou opravdu pro každého. Každý si může cvičení přizpůsobit svým možnostem a postupně rozvíjet své fyzické schopnosti. Zároveň se tu pracuje i s mentální stránkou – člověk se zklidní, zpomalí a na chvíli vypne od každodenního stresu. V dnešní uspěchané době je to pro mě obrovská pomoc."

Anna